Taneční dýchánky naživo

Přijď se propojit se svým dechem a tělem v prožitkovém tanci.
Dočerpej energii, zharmonizuj nervový systém a dotkni se svého nitra v bezpečném kruhu žen.

Od 6. 9. 2024 každý sudý pátek 17:15–18:15
Centrum Vitality, Vídeňská 20, Olomouc
Cena: 180,- (První lekce ZDARMA)
Rezervace na tel. 731 065 714

S sebou pití a pohodlné oblečení, které nebude omezovat tvůj pohyb a dech.
Může se hodit svršek navíc nebo nějaký šál, aby ti nebylo chladno, a zápisník s tužkou na závěrečnou integraci.

Těším se na tebe!

Co ti Taneční dýchánky se mnou přinesou?

Bezpečí

V prožitkovém tanci pracujeme se somatickým bezpečím. To znamená, že kultivujeme tvůj vnitřní pocit bezpečí, který ti umožňuje se uvolnit a propojit se se svým tělem na velmi hluboké úrovni.

Přijetí

Na Tanečních dýcháncích nikdo nikoho nespravuje. Jakékoliv prožitky a pocity jsou v pořádku a přijímané. Stejně jako to, když žádné hluboké prožitky nemáš. Každá máme svou cestu a svoje momentální rozpoložení a je to tak v pořádku.

Energie

Tanec je skvělý způsob, jak rozproudit energii v těle. V tanečních dýcháncích nasloucháme svému tělu a dechu a pohyb přizpůsobujeme svým potřebám a aktuálnímu stavu, abychom se zbytečně nevyčerpávaly.

Prožitek

Každý Taneční dýchánek je ukotvený v nějakém tématu nebo záměru, který si společně protančíme a PROŽIJEME v těle. Nezapomínáme na závěrečnou integraci, která tě podpoří v přenesení svého prožitku z tance do běžného života.

Hudba

Hudba hraje v prožitkovém tanci nesmírně důležitou roli, protože sama o sobě v nás dokáže vyvolat nejrůznější emoce. Při sestavování Tanečních dýchánků si dávám nesmírně záležet na výběru hudby, aby maximálně podpořila konkrétní záměr daného setkání.

Sdílení

Společné setkávání má to kouzlo, že si díky němu můžeme uvědomit, že byť jsme každá jedinečná, máme spoustu společného. Při vzájemném setkávání a sdílení se můžeme vzájemně inspirovat a podporovat na cestě životem.

Co jsou Taneční dýchánky?

Taneční dýchánky jsou cesta sebepoznání, sebepřijetí a seberozvoje, kde se spojujeme se svým tělem a dechem a necháváme se jimi vést ve vědomém pohybu. Přestáváme DĚLAT, učíme se jen BÝT.

Veškeré nezpracované emoce a traumata se nám ukládají v těle, aniž bychom si to uvědomovali. Tanec a dech jsou skvělí pomocníci, jak tyto bloky v těle najít a uvolnit, aniž bychom je museli mentálně rozebírat a analyzovat.

Pomocí svobodného tance a vědomého dechu se napětí v těle uvolňuje, nervový systém se harmonizuje, mysl pouští kontrolu, přestává analyzovat a hodnotit a my si tak tvoříme bezpečný prostor pro celkovou regeneraci.

Taneční dýchánky jsou pro tebe, pokud…

se cítíš odpojená od svého těla
býváš většinu dne unavená a podrážděná
se chceš více propojit se svým nitrem
si chceš do života pozvat více energie, radosti a lehkosti

Co od Tanečních dýchánků nečekej:

Nečekej žádnou choreografii nebo formu, do které se máš napasovat.
Taneční dýchánky nejsou o výkonu. Je jedno jak u tance vypadáš, neporovnáváme se. Při tanci se každá žena napojuje na sebe a svůj prožitek.
Taneční dýchánky nejsou terapie a nenahrazují péči odborníka.

Kdo tě Tanečními dýchánky provede?

Ahoj, jsem Veronika,

(ne)dokonalá žena, máma, manželka, dcera, sestra, kamarádka…
Žiju, jak nejlépe umím tady a teď a každý den se snažím být tou nejlepší verzí sama sebe. Miluju tanec a fascinuje mě moudrost lidského těla a co všechno lze skrze tělo, pohyb a dech prožívat.

Propojuji kouzlo svobodného tance s hloubkou vědomého dechu, abych podpořila ženy na jejich cestě mateřstvím. Pomáhám jim objevit a přijmout svou (ne)dokonalost i vnitřní sílu, aby žily život v radosti a lehkosti.

Proto jsem vytvořila Taneční dýchánky, ve kterých se společně propojíme se svým dechem a tělem a vydáme se na cestu sebepoznání a seberozvoje. Už se moc těším na naše společně tančení.