TŘI MINUTY PRO SEBE
Malými kroky k velké pohodě

3dílný online mini workshop ZDARMA
22.–24. 11. 2024

emoce

Články kategorie emoce
20.3. 2024

Jsem hrozná matka, když… se moje dítě vzteká?

Rodinná narozeninová oslava. Byt plný lidí, kteří tam normálně nejsou, dítě se nemůže dočkat dárků, dortu… V určitém smyslu jde (nejen) pro dítě o dost vypjatou situaci. Možná už jste si toho taky všimli, že děti v roli oslavence jsou podrážděnější než jindy. Naše teda určitě. A není se čemu divit. Je to velký den, na který se těšili možná...

14.2. 2024

Jsem hrozná matka, když… křičím na svoje dítě?

Každé z nás se někdy stane, že nám ujedou nervy a křičíme na svoje dítě. Pravda, někomu se to stává častěji a někomu zase méně často. Když už se to ale stane, asi každá z nás cítí větší nebo menší výčitky svědomí, že jsme to zase nezvládly. Neboj, nejsi v tom sama. Kdybys viděla, jak jsem si dřív každý takový svůj...

13.5. 2023

Moje terapie tancem

Vždycky jsem ráda tančila. Když jsem na střední škole dokončila taneční, pokračovala jsem dál do pokračovacích kurzů a ještě několik let dělala v tanečních asistentku, chodila jsem na kurzy, dělala jsem skupinová předtančení… Tančila jsem zkrátka pravidelně. Ale vždycky s tanečním partnerem. A pak najednou partneři nebyli, dokončila jsem vysokou školu, přišly děti a já tanec na několik let opustila. Byla jsem zvyklá...

13.11. 2022

„Ty už mě ale neštvi!“ aneb Kdo je zodpovědný za moje pocity?

Jak často slýcháte nebo dokonce sami používáte věty typu: Tys mě ale vytočil. Jsem kvůli tobě smutná. Nechtěj mě naštvat. Podívej, holčička teď kvůli tobě pláče. Když to neuděláš, budu hrozně nešťastná. A podobně. Řekla bych, že docela často. Možná každý den. Jako by naše štěstí a spokojenost byly v rukou ostatních, ne v našich. Zvlášť když zažíváme nějaké...